《自控力》阅读笔记，给自己挖坑了属于是。
提升自控力的最有效途径：弄清自己如何失控、为何失控。
意识到有多个冲动的自我意识：给他们起名字
注意力分散会使人更容易向诱惑屈服。比如分心的时候去逛超市可能买回一些实际并不需要的物品，商场中的摆设设计也可以以此下手，让客户分心。
《自控力》阅读笔记
- 本文标题：《自控力》阅读笔记
- 本文作者：ZhangT
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- 发布时间：2021-07-20
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